ziolaWszystko w nadmiarze jest niezdrowe i tak samo jest w przypadku ziół. Napar z dziurawca serwujemy sobie często przy niestrawności bądź obniżonym nastroju.

Ale spożywany w nadmiarze może podrażnić śluzówkę układu pokarmowego. A spożywając go w okresie letnim, gdzie słońce operuje mocno, może uwrażliwiać skórę na działanie promieni słonecznych, prowokując reakcje uczuleniowe, ale również poparzenia słoneczne. Napar z liści konwalii wspaniale wzmacnia serce, wyrównując jego pracę. To silny lek, który stosuje się przy napadach kołatania serca i skłonnościach do obrzęków. Ale jeśli będziemy jej nadużywać lub gdy połączymy ją z lekami pobudzającymi pracę serca może być niebezpieczne dla naszego życia. Lukrecja natomiast pomaga przy zaburzeniach trawienia, wrzodach żołądka i dwunastnicy, wspomaga również wątrobę, łagodzi nadwrażliwość jelit, usuwa wzdęcia i pomaga regulować cykle miesiączkowe, osłabia objawy menopauzy. Ponadto to świetny lek wykrztuśny, który stosuje się przy infekcjach. Jednak mimo swoich wszystkich dobrodziejstw może zaburzyć działanie hormonalnej terapii zastępczej lub środków antykoncepcyjnych.